• BAZIN ACOPERIT

    TEMPERATURA APA 31C,  AER 30-32C

    CURSURI INOT IN CONDITII EXCELENTE!

  • CU NOI INVINGI TEAMA DE APA,

    INVETI MISCARILE DE BAZA

    OBTII UN STIL DE INOT ELEGANT!

  • VREI SA-TI MENTII TONUSUL,

    SA TE RELAXEZI DUPA O ZI DE MUNCA,

    VINO SA INOTI CU NOI!

  • GRUPE DE MAXIM 5 CURSANTI!

    ANTRENAMENTE EFICIENTE

    DAR CU BUNA DISPOZITIE!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Acasa


In conditii excelente, intr-un bazin acoperit, utilizand metode moderne si adaptate fiecarui cursant in parte, Scoala Romana de Inot va invita sa va petreceti timp de buna calitate in echipa sa.

ACASA06

  Va oferim o gama variata de cursuri de  inot,            cele mai frecventate fiind: 

   Cursuri inot copii:
    -cursuri initiere inot copii
    -cursuri perfectionare inot copii 

   Cursuri inot adulti:
  -cursuri initiere inot adulti
  -cursuri perfectionare inot adulti 

   Cursuri inot masters  

   Inot grupuri organizate (copii/adulti) 

ACASA08

La cursurile de initiere inot copii, cei mici sunt antrenati intr-un mod placut, distractiv, fara stres, teama de apa este invinsa de la primele lectii de inot, copiii pleaca fericiti si veseli de la orele noastre.

Si dumneavoastra, cei mari, sunteti asteptati la cursurile de inot pentru adulti, fie ca vreti sa invatati sa inotati, fie ca doriti sa va perfectionati stilul de inot sau doar sa practicati inotul de relaxare.

La sfarsitul unei zile de munca si de multe ori de stres, meritati o ora de relaxare, o relaxare activa, in care sa va destindeti muschii si articulatiile, sa va tonifiati organismul. Cea mai buna alegere este o ora de inot, veti vedea ca veti incepe ziua urmatoare cu un excelent tonus fizic si psihic.

Este adevarat ca se poate inota la orice ora, important este cum te simti tu, nu ce arata ceasul, insa cel mai bine este dimineata, atunci sunt muschii relaxati si se dezvolta cel mai bine. Dimineata corpul este capabil sa mentina un tonus ridicat pentru tot parcursul zilei.

Inoata dimineata si vei capata o energie foarte mare si un tonus ridicat in timpul zilei. O ora de sport dimineata face cat 2-3 ore seara. Din punct de vedere psihic, esti mult mai motivat, focusat, pozitiv pe toata durata zilei, daca incepi dimineata cu sport.

Riscul de crestere in greutate este mai mic, caci corpul este in plina dinamica si consumul de energie ce reiese din urma alimentatiei este mult mai accentuat decat in timpul serii, respectiv al noptii.